Vloeibare supplementen of pillen? Eerlijk vergeleken | B.me®
Laatst bijgewerkt: 3 oktober 2026
B.me maakt uitsluitend drinkbare supplementen: één shot van 25 ml per dag, kant-en-klaar, zonder pillen of poeder. Op deze pagina lees je waarom we voor shots kozen, wat de echte voordelen zijn en ook wat de nadelen zijn. Zo kan je zelf kiezen wat bij jou past.
Shot, capsule of poeder: het verschil in één tabel
| Shot (vloeibaar) | Capsule of tablet | Poeder | |
|---|---|---|---|
| Inname | Schudden, openen, drinken | Slikken, vaak meerdere per dag | Afmeten en oplossen in een drank |
| Collageen per portie | Grammen per shot mogelijk (bij B.me 10 g) | Beperkt: één capsule bevat doorgaans minder dan 1 gram | Grammen per schep mogelijk |
| Meerdere ingrediënten | Samen in één shot | Vaak verspreid over meerdere capsules of producten | Mogelijk, afhankelijk van het product |
| Onderweg | Handig, per stuk verpakt | Handig | Minder handig |
| Smaak | Heeft een smaak | Geen smaak | Hangt af van het product |
| Prijs per dag | Meestal hoger | Meestal lager | Meestal het laagst |
| Verpakking | Eén ampul per dag | Weinig verpakking | Weinig verpakking |
Waarom B.me voor shots koos
1. Je neemt het ook echt, elke dag
Een supplement heeft alleen zin als je het regelmatig neemt. Een shot is één handeling: schudden, openen, drinken. Geen potje pillen, geen afgemeten schepjes, geen klonters in je glas. Kies je elke dag hetzelfde moment, dan wordt het snel een gewoonte.
2. Een volle dosis collageen zonder handvol capsules
Collageenpeptiden worden in grammen gedoseerd, niet in milligrammen. Collageen Advance+ bevat 10 gram collageen per shot. Om die hoeveelheid in capsules binnen te krijgen, zou je er meer dan tien per dag moeten slikken. In een shot past het in één portie van 25 ml.
3. Elke shot gericht op één huiddoel
We geloven niet in één supplement dat alles belooft. Elke B.me-shot is ontwikkeld voor één huiddoel, met de ingrediënten die daarbij horen, samen in één dagelijkse portie. Collageen Advance+ combineert bijvoorbeeld collageen met vitamine C, zink, silicium en hyaluronzuur. Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid.
4. Geen suiker, wel smaak
Veel drinkbare supplementen en poeders krijgen hun smaak van suiker. B.me-shots zijn vrij van suikers en zoetstoffen en krijgen hun smaak van natuurlijke aroma's: framboos, blauwe bes, citroen, perzik en kers.
5. Beschermd tegen licht
Elke shot zit in een zwarte, UV-beschermende PET-ampul die de ingrediënten beschermt tegen zonlicht en oxidatie. De ampul is 100% recycleerbaar.
Wordt vloeibaar beter opgenomen dan een pil?
Dat hangt af van het ingrediënt en de formule. Een vloeistof hoeft niet eerst uiteen te vallen in je maag, zoals een tablet of capsule. Maar hoe goed een voedingsstof uiteindelijk wordt opgenomen, hangt ook af van de vorm van de stof zelf, de dosis en wat je erbij eet.
Bij collageen is vooral belangrijk dat het gehydrolyseerd is: in kleine peptiden geknipt, zoals het Peptan® in Collageen Advance+. Dat geldt zowel voor shots als voor poeders. We beweren daarom niet dat een shot altijd beter wordt opgenomen dan elke pil. We kozen voor shots om het gemak, de volle dosis per portie en de combinatie van ingrediënten in één keer.
Waarom geen poeder?
Collageenpoeder kan net als een shot een hoge dosis bevatten en is meestal goedkoper per dag. Het nadeel: je moet elke dag afmeten, oplossen en roeren, en meer ingrediënten combineren betekent vaak meer potjes. Een shot is kant-en-klaar, ook onderweg of op reis. Wil je het toch in je ochtendroutine verwerken, dan kan je een B.me-shot gewoon in je smoothie mengen.
De nadelen, eerlijk gezegd
- Prijs: shots kosten per dag meer dan de meeste capsules of poeders. Bij B.me is dat €2,26 tot €3,50 per dag, afhankelijk van de formule en of je eenmalig, maandelijks of per 12 weken koopt.
- Smaak: een shot heeft een smaak. Vind je het puur te intens, meng hem dan met wat water, sap of in je smoothie.
- Plaats: een doos van 28 shots neemt meer plaats in dan een potje capsules.
- Verpakking: je gebruikt één ampul per dag. De ampullen zijn wel 100% recycleerbaar en de doosjes zijn van karton.
Voor wie is een shot een goede keuze?
- Je vergeet pillen vaak of slikt ze niet graag.
- Je wilt een volle dosis collageen zonder handvol capsules.
- Je wilt geen potjes poeder afmeten.
- Je wilt meerdere ingrediënten in één dagelijkse portie.
- Je zoekt een supplement zonder suiker of zoetstoffen.
Is de prijs per dag voor jou het belangrijkste, dan is een capsule of poeder meestal goedkoper.
Hoe neem je een B.me-shot?
- Schud de shot goed, draai hem open en drink hem in één keer uit. Water is niet nodig.
- Mengen met water, sap of in je smoothie mag ook.
- Collageen Advance+ neem je best nuchter, Clear Skin 's avonds na het avondmaal. De andere shots neem je wanneer het jou uitkomt.
- Word je er wat misselijk van? Neem je shot dan na een maaltijd.
- Bewaar de shots droog, uit direct zonlicht en niet warmer dan 25 °C. Gekoeld drinken mag: leg dan alleen de doos van die maand in de koelkast.
De B.me-shots
| Shot | Huiddoel | Smaak | Prijs per dag |
|---|---|---|---|
| Collageen Advance+ | Huidstructuur | Framboos | €2,80 – €3,50 |
| Clear Skin | Huid met puistjes of onzuiverheden | Blauwe bes | €2,26 – €2,82 |
| Gentle Skin | Droge, gevoelige huid | Citroen | €2,71 – €3,39 |
| Glow+ | Een frisse, egale teint | Frisse perzik | €2,26 – €2,82 |
| Anti-Oxidant | Bescherming van cellen tegen oxidatieve stress | Kers | €2,54 – €3,18 |
De laagste prijs per dag geldt voor de 12-wekenkuur (−20%), de hoogste voor een eenmalige aankoop. Met maandelijkse levering krijg je 15% korting en altijd gratis verzending.
Veelgestelde vragen
Zijn vloeibare supplementen beter dan pillen?
Niet altijd. Shots zijn makkelijker om dagelijks vol te houden en kunnen een volle dosis collageen in één portie bevatten. Pillen zijn goedkoper per dag en hebben geen smaak. Wat het best werkt, is wat je elke dag volhoudt.
Worden vloeibare supplementen sneller opgenomen?
Een vloeistof hoeft niet eerst uiteen te vallen zoals een tablet, maar de opname hangt vooral af van het ingrediënt, de vorm en de dosis. Bij collageen is hydrolyse, het knippen in kleine peptiden, belangrijker dan de vorm.
Is een collageenshot beter dan collageenpoeder?
Niet per se. Bij beide is gehydrolyseerd collageen het belangrijkst. Een shot is kant-en-klaar en combineert meer ingrediënten in één portie; poeder is meestal goedkoper per dag.
Hoeveel collageen zit er in een B.me-shot?
Collageen Advance+ bevat 10 gram Peptan® gehydrolyseerde collageenpeptiden (type I en III, uit rund) per shot van 25 ml.
Hoeveel shots zitten er in een doos?
28 shots van 25 ml, goed voor 4 weken bij één shot per dag.
Moet ik een B.me-shot mengen met water?
Nee, je drinkt hem puur in één keer uit. Mengen met water, sap of in een smoothie mag wel.
Bevatten vloeibare supplementen veel suiker?
Sommige wel. B.me-shots zijn vrij van suikers en zoetstoffen en krijgen hun smaak van natuurlijke aroma's.
Kan ik een shot meenemen op reis?
Ja. Elke shot is apart verpakt in een ampul van 25 ml. Bewaar ze wel uit de zon en niet warmer dan 25 °C.
Verkoopt B.me ook capsules of poeder?
Nee. B.me maakt uitsluitend drinkbare shots.
Wat kost een B.me-shot per dag?
Tussen €2,26 en €3,50 per dag, afhankelijk van de formule en hoe je koopt: eenmalig, met maandelijkse levering (−15%) of als 12-wekenkuur (−20%).
Meer over het merk: Wat is B.me? · Ingrediënten: wetenschap · Hulp bij je keuze: gratis huidanalyse
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. B.me-producten zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.