Waarom collageen?

Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam en een belangrijke bouwsteen voor de huid, haar, nagels, botten, spieren en bindweefsel. Het zorgt voor stevigheid en elasticiteit en maakt ongeveer 30% van alle eiwitten in het lichaam aan. In de huid speelt collageen een cruciale rol bij het behoud van een stevige en gehydrateerde uitstraling.

Gehydrolyseerd collageen, ook bekend als collageenpeptiden, wordt via een geavanceerd hydrolyseproces afgebroken tot kleinere peptiden, waardoor het beter door het lichaam wordt opgenomen en de natuurlijke collageenproductie ondersteunt. Niet alle collageensupplementen zijn gehydrolyseerd; niet-gehydrolyseerde vormen hebben een grotere moleculaire structuur, waardoor ze minder goed worden opgenomen.

collageenpeptiden worden afgebroken tot kleinere di- en tripeptiden die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen. Deze peptiden worden verder afgebroken in aminozuren zoals glycine, proline en hydroxyproline, die essentieel zijn voor de gezondheid van huid, gewrichten en bindweefsel. Na opname worden de peptiden en aminozuren via de bloedbaan naar de weefsels getransporteerd, waar ze de hydratatie verbeteren, de productie van hyaluronzuur stimuleren en de aanmaak van natuurlijk collageen ondersteunen, wat zorgt voor een soepelere, stevige en gezonde huid.

De natuurlijke collageenproductie neemt af vanaf je 25ste, met gemiddeld 1 tot 1,5% per jaar. Rond je 40ste produceert je lichaam ongeveer 25% minder collageen, en op je 60ste kan dit oplopen tot 50%. Dit natuurlijke proces kan leiden tot een minder stevige huid, fijne lijntjes en verminderde elasticiteit.

Naast het natuurlijke verouderingsproces kunnen externe factoren de collageenproductie beïnvloeden, zoals:
✔ UV-straling: Zonlicht kan collageenafbraak versnellen.
✔ Vervuiling: Schadelijke stoffen uit de omgeving kunnen bijdragen aan oxidatieve stress.
✔ Levensstijl: Roken, een suikerrijk dieet en overmatig alcoholgebruik kunnen de afbraak van collageen bevorderen.

Een gezonde levensstijl met een gevarieerd dieet en voldoende hydratatie draagt bij aan het behoud van een gezonde huid en bindweefsel.

B.me gebruikt gehydrolyseerde collageenpeptiden van hoogwaardige runder oorsprong, type 1 en 3:

• Type 1 – Het meest voorkomende collageen in de huid, draagt bij aan stevigheid en elasticiteit.
• Type 3 – Ondersteunt de structuur en veerkracht van bindweefsel.

Ons collageen is duurzaam geproduceerd en afkomstig van verantwoord beheerde bronnen.

Collageen in supplementen is meestal afkomstig van vis of rund.

• Marine collageen: (uit huid en schubben van vis) bestaat voornamelijk uit type I collageen, dat goed aansluit bij huid, haar en nagels.
• Bovine collageen: (uit huid en botten) bevat zowel type I als type III collageen, wat ook bijdraagt aan huidelasticiteit en bindweefselondersteuning.

Hoewel viscollageen van nature kleinere peptiden heeft, is het vooral de mate van hydrolyse die bepaalt hoe goed collageen wordt opgenomen. Bij B.me gebruiken we rundercollageen dat volledig gehydrolyseerd is, waardoor het even goed, of zelfs beter wordt opgenomen dan viscollageen. Op basis van studies zien we dat rundercollageen na 8 weken tot 12% meer huidhydratatie oplevert dan marine collageen.* Daarnaast is rundercollageen geschikt bij visallergie, wordt vaak beter verdragen en heeft meestal een neutralere smaak dan marine collageen.

*Asserin et al. (2015), Vleminckx et al., Rousselot clinical data.

Collageen is van nature een groot eiwit dat in zijn oorspronkelijke vorm moeilijk door het lichaam wordt opgenomen. Door het collageen te hydrolyseren (op te splitsen in kleinere peptiden), wordt het beter opneembaar.

B.me gebruikt gehydrolyseerd collageen in vloeibare vorm, wat zorgt voor een hoge biologische opneembaarheid: het wordt sneller opgenomen, zelfs al binnen één uur en efficiënter naar de huid en andere weefsels getransporteerd. In vergelijking met poeders of pillen zorgt dit voor een opname van 91% en een snellere, doelgerichte werking van binnenuit.

Crèmes met collageen hebben daarentegen weinig effect, omdat collageen een groot eiwit is dat, zelfs in gehydrolyseerde vorm, niet door de huid kan worden opgenomen. De beste manier om collageen effectief binnen te krijgen is via collageenrijke voeding (zoals vlees, vis, bottenbouillon, eiwitten en avocado) of via hoogwaardige supplementen zoals B.me Collageen Advance+ en B.me Matcha Collageen, die optimaal door het lichaam worden opgenomen.

Er zijn enorm veel wetenschappelijke en klinische studies die aantonen dat bij dagelijkse inname van gehydrolyseerd collageen de eerste effecten al na 4 weken zichtbaar kunnen zijn: +14% hydratatie, +8% elasticiteit, +10% minder zichtbare rimpels.* Langdurig gebruik ondersteunt het versterken van de huidbarrière en helpt tekenen van huidveroudering te vertragen. Studies tonen aan dat hogere doseringen, zoals de 10 g collageen in B.me’s Collagen Advance+, leiden tot nog opvallendere resultaten, tot wel 2x effectiever dan lage doseringen in veel pillen of poeders op de markt.

*Asserin et al. (2015), Vleminckx et al., Kuninty et al., Rousselot clinical data.

Nee, collageen komt van nature uitsluitend voor in dierlijke weefsels en is niet uit plantaardige bronnen te halen.

De sleutel tot succes: consistentie. Het tijdstip waarop je collageen inneemt, is minder belangrijk dan regelmaat. Collageen werkt het beste bij regelmatig gebruik, of dat nu ’s ochtends, ’s middags of ’s avonds is. Zodra je stopt met inname, keert de collageenproductie langzaam terug naar het natuurlijke verouderingstempo. Maak collageen daarom onderdeel van je dagelijkse routine en zie hoe je huid, haar en nagels transformeren. Kies een moment dat bij jouw levensstijl past en maak er een vaste gewoonte van.